مکمل قاعدگی

مکمل‌های قاعدگی برای کمک به تعادل هورمونی، کاهش علائم سندرم پیش‌قاعدگی (PMS) و حمایت از سلامت عمومی بانوان طراحی شده‌اند. این مکمل‌ها با ترکیب ویتامین‌ها، مینرال‌ها و عصاره‌های گیاهی می‌توانند به کاهش درد، نفخ، تغییرات خلقی و خستگی در دوران قاعدگی کمک کنند.

ویژگی‌های کلیدی

• تنظیم چرخه قاعدگی و تعادل هورمونی.
• کاهش دردهای قاعدگی (Dysmenorrhea).
• کاهش علائم PMS مانند اضطراب، تغییرات خلقی و نفخ.
• تقویت انرژی و کاهش خستگی.
• پشتیبانی از سلامت رحم و تخمدان‌ها.
• موجود در فرم‌های قرص، کپسول، شربت و پودر.

ترکیبات رایج در مکمل‌های قاعدگی

• ویتامین B6 و B12: کاهش تغییرات خلقی و بهبود انرژی.
• منیزیم: کاهش گرفتگی‌های عضلانی و درد.
• کلسیم و ویتامین D: تقویت استخوان‌ها و تعادل هورمونی.
• آهن: جبران کم‌خونی ناشی از خونریزی.
• ایونینگ پریمروز (Evening Primrose Oil): کاهش علائم PMS و تنظیم هورمون‌ها.
• زنجبیل و دارچین: کاهش التهاب و دردهای قاعدگی.

بهترین زمان مصرف

• روزانه همراه وعده‌های غذایی اصلی.
• برخی مکمل‌ها در دوره قبل و حین قاعدگی اثرگذاری بیشتری دارند.
• مصرف منظم برای چند چرخه پشت سر هم به بهبود پایدار کمک می‌کند.

انتخاب مناسب

• برای دردهای شدید: منیزیم + زنجبیل + دارچین.
• برای تغییرات خلقی و استرس: ویتامین B6 + ایونینگ پریمروز.
• برای کم‌خونی: آهن + ویتامین C.
• برای بانوان با چرخه نامنظم: ترکیبات گیاهی هورمون‌ساز مثل ویتکس (Vitex).

نتیجه‌گیری

مکمل‌های قاعدگی می‌توانند به‌طور طبیعی و ایمن، علائم دوران قاعدگی را کاهش دهند و کیفیت زندگی بانوان را در این دوره حساس بهبود ببخشند. در فروشگاه دامون بیوتی می‌توانید بهترین مکمل‌های قاعدگی اصل از برندهای معتبر جهانی را تهیه